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石小群出生于浙江，原本是越剧演员，在浙江小百花越剧团唱小生。2000年左右石小群进入演艺圈，她未能够像很多同龄女星一样一炮而红，因此也就更加努力，默默耕耘，酝酿着从越剧小生到演艺新星再到实力花旦的道路。纵观石小群的演艺生涯，可以说是每一部作品都帮助她提升了不少，而这一切加在一起也终于从量变酝酿成质变，令她破茧成蝶。
从《凤在江湖》中的梅蝶、《不嫁则已》中的灵芝，到《秘史三部曲》中的四福晋、孟古和惠儿，再到《再生缘》中的苏映雪、《母仪天下》中的李元儿、《步步惊心》中的明慧，石小群诠释了众多古装美人形象，或许正是因为越剧留在她身上的古典气质烙印，令她出演的古装角色都十分具有说服力。2005年石小群曾凭《太祖秘史》中的孟古一角获得春燕杯最佳女配角，并获得当年年度影视十佳新星；2010年她又凭《杨贵妃秘史》中的谢阿蛮一角获得国剧盛典最佳女配角提名。